© sebra/ Adobe Stock/ Eine nachdenkliche Schülerin steht vor Wandtafel mit Wortvorschlägen.

Das Jugendwort 2021

Du findest es voll cringe, wie deine Eltern oder Lehrer sprechen? Statt richtig wild Sprüche zu klopfen, sind die meisten Erwachsenen deiner Meinung nach lost und verpeilt, wenn es um die Jugendsprache geht? Dann hilf ihnen etwas auf die Sprünge und wähle dein Jugendwort 2021!

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©istock/Thomas_EyeDesign

Bodyweight-Übungen: Starke Muskeln garantiert

Du möchtest gern mehr für deine Fitness machen und deine Muskeln auf Trab bringen? Und das am liebsten Zuhause? Mit dem Bodyweight-Training brauchst du dafür nur Motivation, ein bisschen Zeit und deinen eigenen Körper.

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© shintartanya/ Adobe Stock/ Teenager-Mädchen zeigt auf bunte Grafiksymbole und Inschrift "Digital Detox"

Social Media Pause – Ich bin dann mal offline

Beeeep, Blub, Brrrrring ... – Das Smartphone ist immer in Reichweite. Eine Nachricht von der Freundin? Ein neuer Tweet? Und wenn du es eh schon in der Hand hast, kannst du auch gleich … STOPP! Mach doch mal eine Social Media-Pause. Von uns gibt es dazu ein paar gute Tipps.

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© David Pereiras/ Adobe Stock/ Junge Frau mit Brille sitzt auf dem Tisch und hat Kopfhörer auf

Neuer Input für die Ohren – Coole Podcasts

Interessante oder witzige Themen, sympathische Streamer und regelmäßig neue Inhalte auf die Ohren – das versprechen Podcasts! Gehörst du zu denen, die jede Menge davon abonnieren oder hast du dein Lieblingsformat schon gefunden? Wir stellen dir coole Podcasts vor, die dich weiterbringen.

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© mmphoto / AdobeStock/ Stand Up Paddler auf dem See im Sonnenuntergang

Wassersport – Aktiv im Sommer

Die Ferien stehen vor der Tür, aber du möchtest nicht nur auf der faulen Haut liegen, sondern die freien Tage für sportliche Aktivitäten nutzen? Bei sommerlicher Hitze kann jede Bewegung zur Qual werden – von Sport ganz zu schweigen. Steigt das Thermometer auf über 30 Grad, wünscht man sich nur noch einen Sprung ins kühle Nass. Stürze dich in die Fluten und probiere energiegeladene Wassersportarten aus!

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