© Adobe Stock/ New Africa/ Junge Mädchen haben Spaß mit ihren DIY-Gesichtsmasken

DIY-Kosmetik – Natürliche Pflege für deine Haut

Haut und Haar leisten jeden Tag Schwerstarbeit – höchste Zeit für etwas Wellness! Mach deine Kosmetik mit natürlichen Zutaten ganz einfach selbst! Alles was du dafür brauchst, erhältst du im Supermarkt, im Bio-Markt oder in der Bio-Lebensmittelabteilung in Drogerien.

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© Krakenimages.com/ AdobeStock/ Junge Frau hält lächelnd ein Glas Wasser und vor hellem Grund den Daumen hoch

Trink dich fit

Dein Körper besteht zu mehr als der Hälfte aus Wasser. Mit jedem Atemzug, mit jeder Schweißperle verliert er etwas davon - insgesamt zweieinhalb Liter pro Tag. Bei heißen Temperaturen, körperlicher Arbeit oder Sport sind es sogar noch mehr. Um das auszugleichen, solltest du täglich rund zwei Liter trinken!

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© goodmoments/ AdobeStock/ Junge Frau lächelt durch blühenden Apfelbaum

Frühlingsgefühle

Der Frühling ist da! Und mit ihm die gute Laune: Plötzlich lächelst du wieder mehr, flirtest, bist viel positiver gestimmt. Was ist wirklich dran an den Frühlingsgefühlen?

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© jackfrog/ AdobeStock/ Junge Frau kauft im Unverpackt-Laden ein.

Unverpackt – Keine Verpackung, weniger Müll

Die Abfallmenge bei uns in Deutschland ist durchschnittlich höher, als in anderen EU-Staaten.

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©golubovy/adobe Stock/ Eine Jungendliche räumt zufrieden auf.

Ordnung statt Chaos – Starte ohne Ballast ins neue Jahr

„Ordnung ist das halbe Leben!“ Diesen Satz kennst du sicher. Generell ist dagegen auch nichts einzuwenden, wenn nur aufräumen nicht immer so anstrengend und zeitraubend wäre! Da erscheint es viel einfacher und bequemer, dem Chaos freien Lauf zu lassen und sich anderen Dingen zu widmen. Warum dies ein Trugschluss ist und sich aufräumen sogar richtig gut anfühlen kann, lies selbst.

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